Category

Sans sucre

Category

Smoothie lait végétal, banane et crème de marrons

Combien d’entre vous arrivent à se réveiller et suivre la routine à un bon rythme ? Il y a celles qui prennent la douche le soir quand les enfants sont déjà au lit. Cela leur permet de profiter de leur temps et de préparer les affaires en avance. Il y a aussi celles qui aiment bien rester jusqu’à tard, prendre la douche le matin, elles sont forcément dans le rush le lendemain. Si tu fais partie du premier groupe, tu as surement déjà préparé ton porridge la veille (après la douche) et donc ton petit dej vitaminé et presque prêt. Si tu es dans le deuxième lot, je te conseille d’avoir toujours des fruits, des myrtilles (même surgelées), des avocats, des dattes, des bananes. Même quand elles sont mûres ou un peu noircies, elles t’apporteront les forces pour commencer ta matinée bien réveillée et prendre le vélo ou d’avoir la…